Super dieta
Woda jest wielkim sprzymierzeńcem w walce z cellulitem, a również usuwa toksyny z organizmu. Dziennie powinno się wypijać mniej więcej półtora litra wody, a w okresie letnim, nawet do dwóch i pół litra, ponieważ nasze ciało się więcej poci i tym samym więcej wody wydziela się z ciała. O ile chodzi o niedozwolone produkty podczas pozbywania się cellulitu są to rzeczy tłuste, a też słodycze. Co więcej powinno się wyeliminować z diety używki, tj. papierosy, alkohol, kawę, czy duże ilości soli. Alkohol i papierosy wpływają bowiem na produkcję hormonu stresu, który przyczynia się do starzenia się skóry przez uwalnianie szkodliwych wolnych rodników.. Z kolei duża ilość soli blokuje obieg krwi w naczyniach krwionośnych. Jeżeli ktoś ma nadwagę powinien zwłaszcza zwracać uwagę na własną dietę i najlepiej powinien rozpocząć prowadzić specjalną dietę. Wskazane są także ćwiczenia , a dodatkowo sporty. Przypominamy, iż powinno się ograniczać spożywanie tłustego mięsa, wędlin, majonezu, sosów, wypieków, kiełbas, a także smażonych potraw. Jednakże towary, które warto spożywać to przede wszystkim świeże owoce a dodatkowo warzywa, pieczywa razowe, jogurty, chude mięso, ryby, czy także oliwa z oliwek.
Musisz się zalogować aby móć komentować.